ジムにあるなんか怖そうなマシンありますよね。あれってどうやって使うんでしょうか。
スミスマシンとは?
スミスマシン（Smith machine）は、筋力トレーニングを行う際に使用される器具である。
重量トレーニングに使われ、バーベルがマシンに取り付けられ、固定されていることが特徴である。アメリカ人のジャック・ラランによって発明され、これを世に広めたのが当時大浴場を経営していたルディ・スミス<>と言われている。
動画でみるスミスマシンの使い方
スミスマシンの注意点
みんな鍛えてる
ザ・プリンスさくらタワー
— へるふん@マリオット修行中 (@helfundo0519) March 5, 2022
ジムの機材豊富さはこれまででトップクラス
スミスマシンまである上広い！
サウナもミストサウナとサウナあり、水風呂なし！
水風呂あり紀尾井町改めて凄い
プール見るの忘れたー pic.twitter.com/mnCYMMS8ux
今日の筋トレ💪は、脚です😊
— 筋トレうさちゃん@元精神科ソーシャルワーカー (@kintore_usachan) March 2, 2022
スミスマシンを使います✨ pic.twitter.com/unZCJ8tTOd
今日は胸の日🔥
— 遥🐯 (@6Sad4KJXO0q2h58) March 4, 2022
重量をもてるようにスミスマシンで追い込みます🔥🔥#筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢 pic.twitter.com/qJXrGaBEiW
ジムきた。 今日は胸の日🏋️
— K-Ta (@719Ke_) February 28, 2022
ベンチプレスは年輩の猛者が使用していたのでスミスマシンでインクラインベンチからスタート。 頑張る👊#筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/om2QZiiphr
今日は胸の日なのだが、ベンチ用のラックがカップルで埋め尽くされてる....
— ふぐお (@shibiremasu) February 26, 2022
イチャイチャの声を避けオレは一人寂しくスミスマシンです(*´ｪ｀*)
まあいつもとちょっと違う刺激も悪くないか💪 pic.twitter.com/zAEfHMJZ4G
